你好,
脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.
脫發(fā)的原因比較多,考慮精神緊張,焦慮及過度操勞是脫發(fā)的重要原因 ,故治療脫發(fā)一定要調(diào)攝情志 ,注意休息 ,避免過勞.西醫(yī)治療脫發(fā)沒有什么好的藥物,副作用比較大,只能從中醫(yī)方面考慮,脫發(fā)是由多種原因?qū)е戮荒軙硺s毛發(fā)所致.追其源 ,蓋因腎藏精 ,其華在發(fā) ,肝藏血 ,發(fā)為血之余 ,是以脫發(fā)與肝腎二臟關(guān)系最密切.治療上最好采用我院中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的治療比較理想.具體用藥物,要辨證用藥
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中醫(yī)認為,五谷可以補腎,腎氣盛而頭發(fā)多.
脫發(fā)原因之一:主食和水果蔬菜攝入不足
歷代養(yǎng)生家一直提倡健康的飲食需要“五谷為充,五果為養(yǎng)”,也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜.然而,最近的一份調(diào)查表明,現(xiàn)代城市人的主食消費量越來越少,已有不足之勢.這給健康帶來了一定的隱患.主食攝入不足,容易導致氣血虧虛,腎氣不足.
中醫(yī)理論認為,腎為先天之本,其華在發(fā).因此頭發(fā)的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰.腎氣盛的人頭發(fā)茂密有光澤,腎氣不足的人頭發(fā)易脫落,干枯,變白.頭發(fā)的生長與脫落,潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關(guān)外,還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系.老年人由于體內(nèi)氣血不足,腎精虧虛,常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,這是人體生,長,壯,老的客觀規(guī)律.所以說,如果年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象,還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛,血虛的一個信號,而這些問題與主食攝入不足有密切關(guān)系.
脫發(fā)原因之二:肉食攝入過多
很多人經(jīng)常在吃正餐的時候只顧喝酒,吃菜,忘記或故意不吃主食,這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損.此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”.
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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