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怎樣戒除手淫,男性,18歲,手..

保密 | 0個月 2008-11-05 22:06:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣戒除手淫,男性,18歲,手淫3年,很頻繁,現在一直很消極.

醫生回復區
綺夢2008
綺夢2008 醫師 擅長: 婦科,內科,兒科 幫助網友：65514稱贊：4327
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2008-11-05 22:06:50 我要投訴

      您好,手淫對于未婚青年來講是一種正常現象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法
      1,不看色情書籍和音像;
      2,不要過多的性幻想;
      3,多做戶外運動以釋放沖動;
      4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴;
      5,轉移興趣,多接觸積極向上的健康事物.
      
      

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