老是把事情往壞處想

保密 | 0個(gè)月懸賞10個(gè)健康幣 2008-11-05 12:10:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：不知怎么的最近老是把事往壞處想,昨晚洗澡看到一條螞蟥,一下就沒看到了,我就認(rèn)定一定是鉆入我體內(nèi)了,我該怎么辦

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2022-11-09 11:06:01 我要投訴

你好：總往壞處想,說明自己已經(jīng)情緒不好了；那情緒不好了,而自己又好像沒有注意到是怎么回事,大概就是因?yàn)橛幸恍┗蛞粋€(gè)潛意識(shí)的心理壓力或沖突了,或許是一個(gè)事情導(dǎo)致的,或許是長(zhǎng)期存在的問題導(dǎo)致的；那就需要分析具體原因了,然后解決問題.分析的方法,就是看自己經(jīng)常在意的是什么,或引起心情不好的是什么,想的是什么,人,事,環(huán)境,等,然后尋找相應(yīng)的具體的事,并解決.如果自己不能分析,建議做心理咨詢.