1在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對于防止早生白發至關重要.2,堅持體育鍛煉,增強體質.3,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4在醫生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發的生成和發展.
      

      導致脫發的因素有很多,既有先天性或遺傳性的因素,也有后天性的因素；既有生理性的原因,也有病理性的原因.不過,后天因素 ,即一些病理性因素引起的脫發最為常見,如一些精神壓力,急慢性傳染病,各種皮膚病,內分泌失調,理化因素,神經因素,營養因素等,均可導致脫發.你媽也許是肝病還沒完全好,肝病就是一種慢性傳染病,也會引起內分泌失調,可能是肝病引起的,去醫院檢查一下吧!
      至于治療.去看看中醫,有的是皮膚油脂分泌過多,堵塞毛細血管,看看皮膚科