我最近這兩年總是生病,全身酸痛,
保密 | 0個(gè)月 2008-11-03 09:12:36
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我最近這兩年總是生病,全身酸痛,做什么都沒勁,總是累,醫(yī)生說我免疫力低下,我想問如何提高免疫力?飲食調(diào)還是打針好,都該怎么做?打什么針
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張永霞 青海省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥，先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)，月
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2008-11-03 09:20:05
1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.
2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.
3.健腦補(bǔ)腎丸,人參歸脾丸口服
祝心情快樂
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