多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.
      
      

      痤瘡產生的原因不一,癥型較多,故而,生了痤瘡,切不可亂涂亂抹,要請醫生診治,才能徹底根治.在治療上主要分為外用藥劑和口服藥,對于輕微的病患只要使用外用藥劑即可,對于中等嚴重度以上的患者則須同時給予外用藥及口服藥,一般口服藥的治療療程視病灶嚴重度需數周至半年的時間.
      
      以上是對“我今年22歲,敏感性皮膚,臉部老是長粉刺帶白頭的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！