你的癥狀表現(xiàn)屬于神經(jīng)衰弱,如失眠,精神不振,記憶力減退.......,不能排除抑郁傾向,可以接受心理治療
      

      從你的描述上可以知道你患有比較嚴(yán)重的，抑郁，杭州當(dāng)?shù)兀怯胁簧偌遥瑢I(yè)的精神病機(jī)構(gòu)，杭州市精神病院，一般的三甲醫(yī)院都有精神科，具體可以到當(dāng)?shù)刈稍?br />      

      你好，很高興回答你的問題，失眠是一種復(fù)雜的病癥，他因?yàn)橛卸喾N原因引起的，這需要針對(duì)發(fā)病的原因進(jìn)行治療才能夠有效，比如說是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的心理困擾引起的，解決了現(xiàn)實(shí)問題，他就能夠好好的睡覺了，如果是因?yàn)榧膊∫鸬模梢灾委熢l(fā)病等等。
      
      以上是對(duì)“征求失眠`混合抑郁`的克星”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      失眠、沒精神、記憶力衰退，什么情況，有抑郁癥？抑郁癥的治療主要是服藥治療，現(xiàn)在藥物的療效不錯(cuò)，有舍曲林、百憂解等藥物可以選用，藥物治療要足量足程，你的情況至少要吃三年，三年效果還不錯(cuò)，再考慮要不要停藥。杭州地區(qū)肯定有精神衛(wèi)生中心，你可以到那里就診。
      

      你好，你的情況是早睡會(huì)睡不著，并且做夢(mèng)睡眠很淺。不到12點(diǎn)鐘你睡不著覺。你感到?jīng)]有精神，記憶力衰退。這些情況都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你服用藥物，安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1。另外一定要積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力。多吃蔬菜水果，注意各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。
      

      .睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不是評(píng)定睡眠充足的最重要的指標(biāo)。睡眠時(shí)間因人而異，有很大的個(gè)別差異。有5%的人每天所需的睡眠量在6小時(shí)以下，還有5%的人每天需要的睡眠時(shí)間在10小時(shí)以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小時(shí)之間。隨著年齡的增加，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，中年以后就不需要像青年時(shí)一樣多的睡眠。有些人對(duì)自己的睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短耿耿于懷，形成不必要的困擾而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神飽滿，精力充沛，睡眠時(shí)間都算是充足的。2.對(duì)生活中偶爾的失眠不必過分擔(dān)憂，一兩夜的失眠不會(huì)對(duì)人的身心造成太大的影響。偶爾失眠的原因很多，如親友病故，失業(yè)，債務(wù)，失戀，離婚等生活上遇到的困難或者睡眠環(huán)境的改變{如借宿朋友家}。一般在困境消除或逐漸適應(yīng)后，就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常睡眠。愈擔(dān)心會(huì)再失眠，反而到夜晚就愈難入睡。不擔(dān)心失眠，到困倦時(shí)自然就會(huì)入睡。3.安排有規(guī)律的生活是避免失眠最有效的方法。養(yǎng)成定時(shí)睡覺與定時(shí)起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘。遇到周末假期，避免睡懶覺，睡多了對(duì)人并無益處。有時(shí)因事而晚睡，早晨仍按時(shí)起床。有些人因工作需要，有時(shí)白天工作，有時(shí)夜間上班，自然影響睡眠會(huì)有暫時(shí)的失律性失眠。4.入睡前不宜過飽，應(yīng)盡量避免飲用如酒，咖啡，茶，可樂等刺激性飲料。不少人認(rèn)為飲酒有助睡眠，雖然酒后容易入睡，睡眠卻不易持久，醒后很難再入睡。睡前可適當(dāng)喝些牛奶有利于睡眠。5.睡前半小時(shí)內(nèi)不適合過勞過力的工作，有人試圖借劇烈運(yùn)動(dòng)使自己疲倦而入睡，效果往往適得其反。臨睡前放松心情，聽聽輕音樂，有助于睡眠。6.以上建議如果無效，切忌擅自服用安眠藥物，因?yàn)榘裁咚幹皇且种苹蚵樽淼乃撸浠瘜W(xué)效應(yīng)對(duì)中樞神經(jīng)具有抑制作用，不能幫助失眠者獲得真正良好狀態(tài)的睡眠。如果失眠無法控制，應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑服用安眠藥。