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楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 血糖增高，高血糖飲食調理，糖尿病運動指導，胰島素治
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2018-07-23 05:43:04
你好，很高興為你服務，肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標為減少熱量,健康指標為保護基礎代謝,持續(xù)指標為食欲控制中的飽腹感和滿足。建議你最好是控制飲食，外加有氧運動。只要堅持，慢慢就會瘦的。祝瘦臉成功
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