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醫生回復區
2008-09-25 11:32:25 我要投訴
您好,恥尾肌鍛煉法（中斷排尿法）：由于男性射精與排尿都經由同一尿道,所以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的.因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的.這種方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排,再憋住,分幾次才把尿排完.早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法.只要持之以恒,堅持下去尤其在尿量多,尿急時效果更好.這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多數人可以行之有效.體質差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質.
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擅長: 性功能障礙男性不育生殖整形泌尿外科前列腺疾病性功能
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2008-09-27 08:49:14
您好!請問您有什么不適嗎?排尿鍛煉法：患者坐在便盆上,兩腿分開排尿.中途有意識地收縮陰部肌肉,使尿流中斷.此時感到在收縮的肌肉就是PC肌.注意,不可以用并攏雙腿或兩腿交壓的方式來中止尿流.如此反復排尿,止尿,排尿,止尿,就像反復開關水龍頭一樣.有的人開始時止不住尿流,多做幾次也能掌握.
男科專家20
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