指導意見：
      灰指甲即為甲癬，它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。甲癬病變始于甲遠端、側緣或甲褶部，表現為甲顏色和形態異常?；抑讣自诩彝鹊膹V泛傳播主要是由于患者對疾病不重視，沒有及時尋求并堅持正確治療以及家庭內不良的衛生習慣造成的。主要可以從飲食方面來預防治療，建議找專業醫生咨詢為宜。
      

      指導意見：
      您好，你的癥狀來分析，多考慮缺乏微量元素有關系，可以血液科抽血檢查針對補充的。建議您吃鈣片喝點牛奶，堅持下來，就會緩解。另外不要經常去碰那些硬的東西，這樣指甲更容易斷掉了，稍微留短一點不要太長了，這樣對身體有好處，也不輕易斷掉。
      

      那根據你所說的情況可以適當的補充點鈣看看，同時最好是到醫院做一下詳細的微量元素檢查看一下。
      
      以上是對“我的指甲原本很健康圓滿很光滑發亮,可是最近一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！