內分泌失調是有很多原因引起,比如失眠壓力大心事過重環境的改變等!這些都可以導致內分泌的失調。在調節內分泌使用注意,首先在飲食上注意多吃西紅柿和蘋果,不要吃柑橘類的水果,容易上火。適當運動對調節內分泌也有著很重要的作用,調節內分泌要養成良好的生活方式形成有規律的生活習慣。
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