健康咨詢描述: 我今年29歲,脫發(fā)已有些年頭了,秋季掉的厲害些,其他季度掉發(fā)也就是平常的新陳代謝吧。但,掉的比長得快,頭頂現(xiàn)在已能看到頭皮,其他部位的頭發(fā)分布密度也是很稀,很恐怖!哪位醫(yī)生有好的方法或建議請告訴我,在此先謝過了!
你好:脫發(fā)情況:參考如下;頭發(fā)和我們身上的組織一樣是不斷新陳代謝的。脫發(fā)在大多數(shù)情況下是一種生理現(xiàn)象。由于頭發(fā)的生長可分為生長期和休止期,在某一特定時間里,85%--90%的頭發(fā)處于生長期,平均每天長長32毫米;另外10%--15%則是處在休止期,只要遇到輕微的刺激如洗頭,梳理時,就會自行脫落,稱為生理性脫發(fā)。正常情況下,平均每天會有60多根頭發(fā)脫落,多時可達(dá)100根,防止過多脫落,應(yīng)自我防護(hù)。保健特點(diǎn)1:不要用尼龍梳子梳頭,易產(chǎn)生靜電,給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激,影響毛發(fā)的生長。2:不用脂溢性強(qiáng)的洗發(fā)劑。引起脫水性強(qiáng),易造成頭發(fā)干燥。3:合理使用電吹風(fēng),應(yīng)距離頭發(fā)20厘米,保留時間不超過3秒鐘。4:洗發(fā)間隔時間最好3--5天,同時洗發(fā)時注意按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),有利于頭發(fā)的生長。5:不熬夜,不吸煙,節(jié)制飲酒。6:精神愉快,不使精神壓抑。7:防止和糾正便秘。8:可常食用核桃,豆類,葵花籽,新鮮水果等同時病理性脫發(fā)很很多種如斑禿,普禿,全禿,脂溢性脫發(fā),瘢痕性脫發(fā)等。不同的脫發(fā)發(fā)病原因不同,建議尊醫(yī)囑積極治療。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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