產后脫發(fā)是婦女在產褥期較易出現的一種癥狀,除了注意休息,保證睡眠外,輔以食療,對于防治產后脫發(fā),效果頗佳.
      龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克.先將豬肉冼凈切塊,龍眼肉,枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用.每日1劑.此方大補元氣,養(yǎng)血生發(fā),適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用.
      枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,鹽適量.先將羊肉洗凈切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子,黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共放鍋內,加水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時,加入調味精即可食用.每日1劑.
      以上各方均有補益腎氣,養(yǎng)血生發(fā)之功效,適宜于婦女產后腎氣不足,精血虧虛而引起脫發(fā)者食用.