你好,首先避免接觸過敏原,可以口服撲爾敏
      

你好.藥物可以口服撲爾敏.

過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質,即過敏原,并盡量避免它.
      當癥狀主要發生在戶外：應盡可能限制戶外活動,尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉,以及柳絮和法桐上果毛,外出時可以帶口罩,或者可以到過敏原較少的海濱.
      當癥狀主要發生在室內：可以注意以下幾點：
      一.注意生活細節,減少過敏反應的生活細節
      引起過敏癥狀的物質稱做過敏原,在戶外（一般為季節性過敏原）和戶內（一般為常年性過敏原）均可被發現.以下10點可以幫助您減少這類過敏原.另外還還要注意減少霉菌和霉變的發生,由于蟑螂的排泄物和動物的皮屑都是最常見的過敏原,因此你還要注意消除蟑螂,并處理好寵物及小動物.
      生活細節：
      1.在花粉或者灰塵較多的季節,關閉汽車或者房間的窗戶；
      2.移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家具；
      3.使用有空氣清潔過濾功能的空調,以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）；
      4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下.
      5.修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,并應該去除室內或者陽臺上的花草；
      6.持室內清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經常打掃衛生）；
      7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單,因為霉菌和花粉可以粘到被子上；
      8.用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更應去除.并不要種植需要不斷澆水的花草,因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長.
      9.收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏.
      10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高,并在醫生指導下服用抗酸藥.
      二.控制室內霉菌和霉變的發生；霉菌可以釋放孢子從而引起過敏癥狀,廣泛存在于人們的各個生活角落,尤其是濕潤的環境中,如地下室及衛生間,一般霉菌的來源包括家用濕化器,浴缸,濕毛毯,淋浴房,花草,舊報紙,垃圾箱等,
      1,用漂白粉清潔,用漂白粉或者其它清潔劑清洗上述衛生間及垃圾箱.
      2,如果衣物發生霉變要盡早扔掉,或者酌情處理,去除霉菌.
      3,保持干燥,地毯應注意防止潮濕,并保持書籍,報紙和衣物的干燥通風,食物也應合理保存,防止霉變.
      4,房間和陽臺上最好不要有經常需要澆水的喜陰類植物,潮濕的土壤里可能隱藏著大量的霉菌.
      5,徹底殺滅蟑螂等害蟲；蟑螂已經存在超過3億年,大部分生長在溫暖和濕熱的環境中,并在辦公室,家庭房間內普遍存在,蟑螂不只是一種別人討厭的家伙,而且其排泄物中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質,尤其是生活在擁擠房間和城市的兒童.
      6,遠離寵物.
      過敏性鼻炎病人最好不接觸及喂養寵物,與一般的認識相反,動物的毛發多不會引起過敏,而動物的皮屑,唾液及尿中的蛋白質則容易引起過敏性癥狀,這時不可見的蛋白質可以通過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔.一只貓或者狗每周可以產生大量的過敏性物質,由于貓類和犬類都能產生皮屑,所以：
      ①對過敏性患者,最好的辦法是不接觸,或者接觸的時間盡可能少.
      ②如果一定要養寵物,最好先花一些時間和別的小動物在一起,確定對它有無過敏反應,或者喂養無皮毛的動物,如海龜,魚類等.
      ③定期給動物清潔,可以請無過敏性疾病的人代為洗澡.
      ④清洗動物的籠子.動物的籠子內即使在動物搬出后數月都可以存在過敏原.