正常人也會出現關節彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負重和受涼或者一個姿勢過久，同時在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量
      

      你好，根據您的描述，中年是人生的多事之秋，可能由于熬夜，失眠等導致，睡眠障礙是導致一切不適癥狀的罪魁禍首，建議加強體育鍛煉，睡前溫水泡腳，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      你好。這個是關節韌帶的問題，建議您不要經常窩這些關節，適當地加強運動，補充些維生素。造成骨關節響的因素很多，其中主要是和骨關節運動過少有關。過少運動使骨關節周圍的肌肉、韌帶、滑囊組織的工作能力降低，接踵而來的是骨關節病，如：頸椎病、腰腿痛、肩周炎等。鍛煉可選擇進行正確的骨關節運動
      
      以上是對“我難道得了骨關節病嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！