你好，根據你的情況，推薦你使用功法治療：1、梳頭：雙手十指如梳頭一樣，自頭前發際向腦后梳理頭發，指尖用力按摩頭發，以感到在些微微酸痛為度。每次連梳15——30次。2、鳴天鼓：雙手掌緊按兩耳孔，用食指，中指，無名指輕擊頭后枕骨12次，然后，緊按耳孔的雙手驟然放開，再按緊，再放開，如此連續做12次。做此功時要閉氣，咬牙，有清醒頭腦，增強記憶的效果，對頭昏，耳鳴，頭痛隱隱者有一定的療效。3、按摩太陽穴30次，這種功法能醒神，降壓，止痛。頭暈、頭痛，特別是偏頭痛時，用食指按摩此穴效果較好。4、搓昆侖穴20次，昆侖穴位于足外踝與跟腱之間，常按摩此穴，有助于治療頭痛，目眩等。5、雙手抱頭，將身體前后左右扭動20遍，以自覺身體微微發熱為度，此動作可通暢經絡，清熱瀉火，凡有頭昏，頭痛而兼有耳鳴者，可常做此功。6、夜洗腳，每晚臨睡前，用溫水泡腳，水以溫熱，舒適為度，具有安眠，降壓，去火之功效，對高血壓及神經衰弱者均有益處。上述六種方法，不僅對治療頭暈，頭痛有一定作用，還可益智，安神，如能持之以恒，天天做，則既可治病也可健身。當然，針對不同情況，在練功時，可有所側重。如高血壓患者可適當多做第1、3、4、5等功法；神經衰弱患者可多做第1、2、5、6等功法，氣血虛弱的人，則可在練功的基礎上調節飲食，適當增加營養。