胸部下垂從外觀就可以看出來的，一般都是胸部發育大導致的胸部下垂與不注重護理有關系，穿聚攏性好的內衣，最好選擇帶鋼圈的，能夠將乳房托起來，體質肥胖的話，通過節食運動健康減肥，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，建議矯正之后再測，如果直接測，肯定會測小了。
      指導意見：
      第一步：首先知道自己的下胸圍乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，它們都是五的整倍數，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那么理所當然的你應戴75號的胸罩，77.5呢？開個玩笑，真這么巧的話你只好75和80的都試嘍。
      第二步：確定胸罩的罩杯罩杯就是那些數字后的ABCD，胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。第三步：下胸圍加上罩杯代碼例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B。就這樣，希望能幫助到你！
      
      以上是對“胸部下垂怎么自己測量胸圍？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！