我該怎樣減肥?
保密 | 0個月 2006-02-17 21:37:17
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健康咨詢描述： 我現在的身高是1.62米,體重是75KG,主要胖在胸、肚子和腰上,下身不胖。我以前沒生孩子的時候體重是65KG。同事告訴我一個方法:早上吃飽后全天就不要吃飯了,餓了喝酸奶、吃水果、多喝開水，晚上可以少吃一些花生和瓜子。我按著這種方法做了三天了，體重并沒有改善，而且餓得難受。我想請問專家:我這種體型該怎樣減肥？該做哪些運動？該怎樣節食？可以進行點穴推脂減肥嗎？謝謝
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