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2008-08-14 21:59:28 我要投訴
首先和你說說早睡,一般是指在10點左右休息,因為,進(jìn)入11點,人體各個器官就開始修護(hù)排毒,比如肝臟在11點就開始排毒,如果你晚睡,什么1點2點睡而且長期這樣,那么你的肝臟就十分容易出問題,另外,人體由內(nèi)至外的器官組織都要休息了,
2019-03-07 07:50:10 我要投訴
你好，很高興回答你的問題，早睡早起對身體是非常好的，日出而作，日落而息，這對身體各個臟器得到休息和疲勞恢復(fù)都有好處，養(yǎng)心，養(yǎng)肝，養(yǎng)肺，規(guī)律的作息時間是對健康的保障，祝賀你
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