睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.
      

      您好,眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.
      1,精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕,憤怒,敵對,抵觸等情緒,尤其是焦慮者,若因某種原因無法表現出來,試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感,這類病人牙接觸時間長,而且次數頻繁.這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一.2,牙合因素神經緊張的個體中,任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發因素；磨牙癥患者的牙合因素多為正中關系與正中牙合不符,以及側方牙合時非工作側的早接觸；而且臨床上的調牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥.牙合因素是口腔健康的重要因素,但是否為引起磨牙癥尚有爭議；換牙期咬頜關系錯亂,造成咀爵肌運動紊亂,發生痙攣和收縮；3,中樞神經機制目前有趨勢認為磨牙與夢游,遺尿,惡夢一樣是一種不自主的下意識動作,是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀,與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂,由內部的或外部的,心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發.4,全身其他因素與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂,兒童營養缺乏,血糖血鈣濃度,內分泌紊亂,變態反應等都可能成為磨牙癥的發病因素.有些病例表現有遺傳因素.另外尿酸增多癥,甲亢,過敏,膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系.5,職業因素汔車駕駛員,運動員,要求精確性較高的工作如鐘表工,均有發生磨癥的傾向.
      危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙.兒童的夜磨牙多見.夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及并發上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞,牙齒松動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失.白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒,但對牙齒很少有損害,這是因為咀嚼時,上下牙齒之間的食物好比是個墊子,同時還有充分唾液,使牙齒滑潤,所以就不容易磨損.在吃飯時看上去咀嚼了很長時間,但大部分時間是在上下運動,真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右.如果在夜間磨牙,則情況就大不一樣了,口內既無食物,口腔內的分泌也減少,牙齒得不到必要的潤滑,而形成“干磨”,真好比推空磨子一樣.這樣牙齒的磨損是很大的,后果也是相當嚴重的,此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發酸或疼痛,有時也會造成顳下頜關節功能紊亂癥,因破壞了牙牙合系統的形態和功能.它又可引起咀嚼肌功能異常,如咀嚼肌功能亢進,痙攣,疲乏,疼痛等.肌肉收縮不平衡,牙合位異常,頜間垂直高度改變,盤突位置關系失調,也直接影響顳下頜關節的正常形態和功能,表現出下頜關節處疼痛,關節彈響,張口受限等癥狀.疼痛為壓迫性和鈍性,早晨起床時尤為顯著.夜磨牙者會影響他人睡眠.
      防治；較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.
      磨牙癥者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動.長期持續磨動的結果,導致牙齒嚴重的磨耗,造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷.治療原則是阻斷病因,減少損害.首先是對癥,對病因的綜合治療,臨床上先解除頜骨肌肉痙攣,阻斷牙合干擾,消除或減輕磨牙癥的發生,再進行其他處理.
      (1)心理治療：磨牙癥患者,確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.如情緒緊張,憂慮,對磨牙癥有擔心或恐懼心理等.對這類病人給予安慰,開導,解除其思想顧慮,對于建立治療疾病的信心有重要作用.
      (2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌松弛儀的應用；體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法.
      (3)咬合板的應用.
      (4)調牙合治療：通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關系,以達到咬合,咀嚼肌,顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙癥.
      (5)磨牙癥還可以采用對癥治療,對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸.有的要進行修復或牙周組織疾病的治療.
      睡眠磨牙或稱咬牙,是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動,發出很響的咯吱,咯吱聲.此時人并不會醒,即使醒了,對自己的咬牙,也一無所知,只有同宿人方知.
      睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段（第二階段）.磨牙并不在做夢時發生,此時僅身體的活動和心率的增加.次日醒來,常感兩腮疼痛,頭痛,有時伴有牙周組織損傷.
      睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高,根據醫學統計,可達15%左右.隨著年齡的增長,大腦功能的逐漸完善,其發作率會逐年下降,長大后自愈.
      但是,若是小兒患有蛔蟲病時,蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收后,會出現一些神經的癥狀,磨牙就是其中的癥狀之一.因此,若發現小兒患有蛔蟲病時,則應使用驅蟲藥物,中藥使君子,苦棟根皮,檳榔等,都是殺蟲的功效最好.
      中醫認為腦為元神之府,諸精神所統.睡眠則是人的陰陽之氣運行有關.若是睡眠安好,但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙）,這都是和腦的作用有關.治宜補腎填髓,健腦安神.
      給你一張良方：
      生地黃1兩 澤瀉3錢
      灸甘草3錢 烏梅3錢
      山茱萸4錢 運志3錢
      牡丹皮3錢 山藥4錢
      五味子3錢 香附5錢
      靈磁石1兩,（先煎）
      燈芯草2錢,（引藥）
      （煎服）
      針對原因治療
      較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.
      1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓
      牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離
      2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮
      定嘴巴
      3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
      4.可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙
      5.磨牙與壓力最有關系,因此放松心情是最好的辦法
      6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
      7.洗溫水澡
      8.寬待自己
      9.學習放松的方法,例如冥想或漸進式放松