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做瑜伽有對青少年有什么好處？

保密 | 0個月 2008-08-12 20:23:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做瑜伽有對青少年有什么好處?

醫生回復區
鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松，痛風等內分泌病病。 幫助網友：11195
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2008-08-12 20:29:39 我要投訴

      瑜伽最大的特點是它嚴謹的實踐性,科學性和邏輯性.修煉瑜伽,男女老幼都可以練習,它對人體也沒有特殊的要求,對防病健身的特點,主要表現在以下幾個方面：
      1,能消除煩惱,平靜心境.
      2,能維持姿勢平穩.
      3,能夠凈化血液,凈化肉體,調節人的體重,有效的消除脂肪,而對過瘦的人又能增!加體重,能維持飲食平衡.
      4,少能刺激內分泌系統,維持內分泌平衡,對內分泌的一些疾病如：糖尿并甲亢等也有較好的療效.
      
      

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