健康咨詢描述: 本人自生小孩以后一直都掉頭了,都三年了,還是每一掉得很歷害,但是又會長出來,就是從根部就掉的.很煩.
不是很懂這些藥,想去醫院查檢一下,自費的,大概費用是多少呀,我在深圳,調理多久能好?
產后脫發是一種暫時的生理現象,舊發脫落之后,新發就會長出,脫發也就不治自愈了,不必有思想負擔.如果有思想負擔,反而會加重脫發的程度.為預防和減少脫發,婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢,保持樂觀情緒,注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜.水果及海產品.豆類.蛋類.還可以經常用木梳梳頭,或有節奏的按摩,經常洗頭刺激頭皮,促進頭部的血液循環.一旦發生產后脫發,可在醫生指導下服用谷維素.B族維生素.鈣劑.養血生發膠囊等藥物.
并注意如下幾點:
一,注意洗發,干發的技巧
洗發:
1,要選用適合自身頭發的洗發露.
2,洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發.
3,雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發,因為濕發脆弱易受損傷.
4,若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳.
5,洗完后一般加用護發素,必要時加用滋潤素.
干發:
1,濕發脆弱易損,故干發時宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦.
2,電吹風的高熱對頭發有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干.
3,最好讓頭發自然干燥.
二,正確梳理頭發
1,選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳.
2,順頭發自然下垂方向分段梳理.分段是指先梳理遠端發梢段,最后梳理近端發根附近頭發,并能解除糾纏.
三,盡量避免或減少燙發,染發次數
四,注意飲食
人們總認為產后體虛,需要進補,當出現脫發后更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點.產后脫發主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會有利于長發.
1,綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣,鎂,鈉,鉀等)含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外.可選食冬瓜,蘿卜,大白菜,菠菜,藕等,黃豆制品,香菇,黑木耳,猴頭菇等也有益.
2,水果:如櫻桃,蘋果,大棗等.
3,動物性蛋白質:魚,家禽,瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭發的健美.
4,進食易消化的高蛋白質,低脂肪,高維生素和富含鐵質的食物.
除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴曬等.
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