腦萎縮是可以預防的<BR>很多人認為,腦萎縮是衰老的必然趨勢,無法預防,無法治愈,其實不然,杜主任說,早發現,早治療,積極地采取正確的措施,把一些危險因素控制在萌芽狀態,預防還是有一定效果的,最起碼可以延緩疾病的發生和發展.<BR>積極防治血管性疾病：預防腦萎縮,應該積極防治某些全身性疾病,尤其是影響血管健康的疾病,如高血壓,糖尿病,高脂血癥,動脈硬化等,做到早發現,早診斷,早治療,這樣才能延緩和控制病情的發展.輕則調整生活方式,改善營養結構,糾正不良生活習慣；重則藥物加以控制,當然用藥應當循序漸進,持之以恒.<BR>增加社會活動：用進廢退,經常讀書看報,寫寫算算,有規律地運轉大腦,不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍,有利于改善腦部的血液循環,推遲腦細胞的老化,延緩腦萎縮的進程.積極參加各種社會活動,"多一分社會交往就多一分身心健康",杜主任建議中老年人應該走向社會,多增加外出活動機會,刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生,從而可以延緩衰老,減慢腦功能衰退.<BR>清淡飲食,大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一,而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重,因此,杜主任認為,中老年人保持大便通暢非常重要.平時可多吃蔬菜水果,清淡飲食,便秘重者可配合飲用一些腸清茶,番瀉葉等.此外,銀杏,丹參等活血,健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果.<BR>最后,專家提醒正在或已經步入中老年行列的人群,平時應該定期檢查,及早發現有無腦萎縮的危險因素,早期干預,早期預防,盡量延緩疾病的發生和發展.<BR>