這位朋友你好,像你這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.希望對(duì)你有幫助.
      

      <P class=0 style="MARGIN-TOP： 5pt; MARGIN-BOTTOM： 5pt"> 現(xiàn)代科學(xué)研究表明,中老年人失眠多是因?yàn)轶w內(nèi)松果體逐漸鈣化,萎縮導(dǎo)致松果體素逐漸分泌減少的結(jié)果.松果體素是人體大腦松果體中分泌的一種控制人體信息的重要活性物質(zhì),對(duì)人體的生長(zhǎng),發(fā)育,生殖,代謝起著重要的作用.隨著年齡,壓力的過(guò)大,松果體素分泌的減少,會(huì)引起睡眠紊亂,失眠多夢(mèng),難以入睡,易驚醒等.</P>
      <P class=0 style="MARGIN-TOP： 5pt">   妙康依據(jù)虹膜檢測(cè)+經(jīng)絡(luò)疏通+松果體素+經(jīng)絡(luò)催眠+能量養(yǎng)生的方案,依照各人失眠的原因,全面調(diào)理,心理生理雙重放松,經(jīng)絡(luò)催眠可以使大腦皮層很快松弛,阻止中樞神經(jīng)激活系統(tǒng),使腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)入抑制,從而進(jìn)入正常睡眠狀態(tài).松果體素是人體大腦松果體自然分泌的一種控制人體信息的重要活性物質(zhì),在人體內(nèi)天然存在,并不直接作用于神經(jīng)中樞,而是通過(guò)控制并影響其他激素的分泌,達(dá)到改善人體生理機(jī)制和睡眠狀況的目的.補(bǔ)充合成高純度的松果體素加上細(xì)胞活性營(yíng)養(yǎng)成分的協(xié)同作用,可顯著提高其生物利用率和功效的發(fā)揮,并可長(zhǎng)期服用無(wú)任何毒副作用和依賴性.</P>
      

      睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥.<BR>同時(shí)能做到：<BR>①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.<BR>②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽.<BR>③臥室里光線要柔和,溫度不易過(guò)高.<BR>④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.<BR>⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.<BR>⑥中午過(guò)后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂(lè).<BR>⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).<BR>⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響.<BR>另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾!<BR>
      
      以上是對(duì)“失眠癥好幾年,對(duì)藥的依賴性很重..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！