<P>分析您的癥狀,常見于腰背肌勞損<BR>治療<BR>     1.避免過(guò)勞,矯正不良體位. <BR>     2.有劇痛時(shí)可臥床休息, <BR>     3.按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,有一定療效,可緩解疼痛,<BR>      4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時(shí)服用 ,副作用是對(duì)胃有刺激,患胃病或伴有神經(jīng)衰弱可以改服健腦補(bǔ)腎丸,壯腰健腎丸,小活絡(luò)丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無(wú)副作用,口服1個(gè)月.</P>
      <P> 5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好. 或用支川療法,效果也不錯(cuò).（具體可咨詢當(dāng)?shù)靥弁纯漆t(yī)生）<BR>      .預(yù)防：三分治七分養(yǎng)!!!<BR>       加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側(cè)屈,,仰臥舉腿,等功,并可結(jié)合廣播操,太極拳,瑜伽,慢跑等.</P>
      

      先診斷明確,有沒(méi)有內(nèi)科疾病.然后再排除小關(guān)節(jié)紊亂.再對(duì)癥治療