健康咨詢描述: 我每天晚上下班都吃水果,包括橘子,蘋果,黃瓜,柿子,香蕉,酸奶什么的,都九點以后吃的,這樣可以嗎
病情分析:
你好,你的情況不必擔心,其是可以吃的,這個是沒有多大影響的,自己看自己的習慣吧,沒有什么的,不必擔心
指導意見:
其不必過于擔心,一般是不建議空腹吃水果的,自己看自己的習慣吧,不必擔心,這個是沒有多大影響的
病情分析:
對于這個柿子我要重點提出了。
指導意見:
柿子吃多了。可能導致結石的產生/注意以后少吃點柿子/。
以上是對“我每天晚上下班都吃水果,包括橘子,蘋果,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,就您的描述來看,您是睡前吃水果,這樣的話,對您的消化系統健康是不利的,因為睡前吃東西,晚上睡覺后,消化系統不能休息,特別是這種生冷食物,對您的身體健康是不利的,
指導意見:
您好,建議您睡前5小時之內不要吃東西,這對您的健康不利,希望我的回答能幫到您。
病情分析:
晚上九點鐘以后盡量的不要吃太多的水果
指導意見:
人體的胃腸道的黏膜是需要一定的時間來進行自我修復的,少吃些水果可以減輕胃腸道的負擔,增加黏膜的修復的時間,避免慢性胃腸道炎癥的出現
病情分析:
建議最好別晚上吃太多的水果,水果有利尿的作用,容易導致晚上起床上廁所頻繁。
指導意見:
睡過一般都是上午吃水果,這樣水果的吸收會很好,上午吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃是銅的說法,所以建議上午多吃水果,希望能對你有所幫助。
病情分析:
你好,晚上可以吃的,但是不要吃太多的
指導意見:
你可以帶一點白天吃的,餐后或者餐前吃,餐后餐前一兩個小時最好
以上是對“我每天晚上下班都吃水果,包括橘子,蘋果,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果說你是在晚上九點以后吃這么多的水果,那么這肯定不是什么好的習慣的,因為這些水果中是含有鞣酸的,如果吃的過多,那么會影響到胃液的消化的,而且胃里面果酸以后,也影響你的睡眠質量的
指導意見:
建議的話就是說晚上睡前兩小時內最好是不要再吃水果的,所以你應該將吃水果的時間提前到晚八點之前的,其他就沒有什么了
病情分析:
這樣是不好的,晚上睡覺前一般8點-9點以后就不要吃東西了。
指導意見:
水果含熱量也是比較高的,一方面增肥,另一方面消化不好,還可以導致夜間食物反流等,對健康不好
病情分析:
你好,在晚上吃水果是可以的。但因為水果會促進腸胃消化,很可能會引起饑餓感。
指導意見:
柿子、香蕉,如果是空腹的條件下,建議不要吃,其他的都可以。
病情分析:
你好,這是一種不正確的做法。不要在晚上臨睡覺前吃水果,不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。
指導意見:
吃水果的正確時間是飯前1小時和飯后2個小時左右(柿子除外)。首先,水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利于身體必需營養素的吸收。另外要注意早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。
病情分析:
您好!
可以吃的,但會胖,而喝酸奶可以助睡眠,所以可以適量喝點,其他的可吃可不吃,把水果可以放到早上,促進維生素和纖維的吸收。
指導意見:
如果在意體重的話,晚上九點以后就什么都不要吃了,水都不要喝了,盡量在九點之前吃。
蘋果對牙齒的腐蝕性極大,吃完后最好刷牙。
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