<P>應該低于3.12,高的不是太多.如果長期高會導致血管硬化,血液粘稠.</P>
      <P>要定期進行檢查.三分治七分養,要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.</P>
      

      低密度脂蛋白的正常參考值為2.7-3.36,甘油三酯參考值0.56-1.7, 其增高的臨床意義主要是與動脈硬化,冠心病密切相關.因此,膽固醇與低密度脂蛋白被稱為“減壽蛋白”或“致動脈硬化脂蛋白”.