你好，根據(jù)你的描述是不能節(jié)食減肥的，節(jié)食減肥是很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，嚴(yán)重者會導(dǎo)致卵巢早衰，建議你減肥通過飲食和運動搭配來減肥制定一個適合自己的減肥方案，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      <P>你好,節(jié)食減肥只是減去你的水分和肌肉,只吃早飯的話是不能給人體提供一天所需的營養(yǎng),如果你是認(rèn)真的想減的話,我們公司有一款產(chǎn)品可以幫助你減肥,我們的產(chǎn)品是純天然的草本精華,不含任何激素,產(chǎn)品絕對安全,健康,有效,我們的產(chǎn)品連運動員和孕婦都可以使用的,如果你覺的行的話可與我聯(lián)系</P>
      
      以上是對“我很胖，想節(jié)食一個月，只吃早飯..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！