健康咨詢描述： 我是學(xué)藝術(shù)的.身高光腳量有1.68.但體重也一直徘徊在116左右.
因?yàn)?4歲的時(shí)候做過一次粉碎性骨折的手術(shù).導(dǎo)致身體變的很差,而且貧血較重..因?yàn)樯眢w不太好,所以沒敢吃減肥藥..聽說(shuō)跑步之類的運(yùn)動(dòng)完了停了以后會(huì)反彈很快,所以也沒敢跑步.平常只做一些呼啦圈之類的有氧運(yùn)動(dòng).我不吃0食,但正餐每餐會(huì)正常吃,但是不油膩,都是一些清淡的.可是一直瘦不下來(lái).因?yàn)閷W(xué)的專業(yè)是影視戲劇表演,要經(jīng)常上舞臺(tái),加上我骨架子比較大,身上肉再一多看起來(lái)就會(huì)給人感覺很壯實(shí).我腿比較長(zhǎng),所以看起來(lái)不是很胖,但是上半身肉就比較多了,主要就是腰和胳膊上..一揪一把的那種...想問一下有什么減上半身比較好的方法~~還有..有沒有什么可以減肥的中藥配方...中藥的副作用應(yīng)該會(huì)小一些吧...