關于運動減肥
保密 | 0個月 2008-07-18 18:49:12
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健康咨詢描述：
請有運動減肥的經驗者告訴我一下,我們運動減肥主要的是出汗對嗎??有時候我跳繩或者原地跑心跳很加快,,而且也會流很多汗,但是我去跳舞的時候心跳就不會加快,也許比較柔和的舞,但是會流很多汗,這樣跳舞減肥也有效嗎??還是要加上心跳率??
謝謝!!請大家幫我解決這個問題!!
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