你好！應該到正規醫院確診，因為頸椎病類型多，不同的類型有不同的治療方法。首先如果是急性期應該絕對臥床（低枕平臥），這樣可以避免癥狀繼續加重。a：牽引、針灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牽引減輕突出的椎間盤對脊髓的壓力，也可以使部分突出的髓核回納，從而減輕癥狀。很多病人通過牽引就可以減輕癥狀，恢復自理生活。b：急性期還可以靜脈用藥減輕神經根水腫，從而減輕癥狀。c：有多的病人通過保守治療完全能緩解癥狀，如果條件和經濟不允許牽引也可以適當休息（最好臥床），也能緩解癥狀（我的一些病人就這樣做）。如果狹窄比較嚴重可以手術治療：只有當第一步保守治療無效的時候才做手術（因為手術的并發癥比較多：有的做了也不能減輕癥狀，還有神經根粘連，這個椎間盤摘除了好轉了另外的椎間盤又突出等等并發癥），所以只有當保守治療無效的時候才采用手術治療，手術可以摘除突出的髓核，也減少狹窄的椎管和側隱窩對脊髓的壓力，從而緩解癥狀，但是就是手術后也要注意休息，避免久座久站和長時間彎腰。另外還有小針刀，封閉等等但最常用和效果比較明顯的是上面兩種。藥物只是輔助可以吃點中藥，很多廣告宣傳的藥物最好不要用，用了效果也不太好。總之，椎間盤突出癥是一種退性行變是一種只能延緩不能阻止和完全根除（就像機器用久了要磨損一樣），那就是避免長時間埋頭或伏案工作還有應該低枕睡覺，還可以按摩或電吹風吹痛的地方一面吹一面揉，按摩放松了肌肉，促進了血液循環，加快了新陳代謝從而緩解了癥狀。還有時感冒和咽炎也會出現頸部疼痛。