人一天需要多少熱量啊?
女 | 19歲 2008-07-14 20:14:31
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健康咨詢描述： 每天什么也不干要幾多卡熱量??每天都系喂BB,換尿片,要怎樣才會瘦? 體重57KG 身高164CM
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醫(yī)生回復區(qū)
2008-07-14 21:23:31 我要投訴
成人每日需要的熱量 = 人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量. <BR>男性： 2200 - 2400 千卡. <BR>女性： 1900 - 2100 千卡. <BR>每日由食物提供的熱量應不少于1200千卡 - 1800千卡,這是維持人體正常生命活動的最少的能量,低于所需會讓身體的新陳代謝不能正常進行. <BR>
張樹遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院 醫(yī)師
擅長: 男科皮膚科
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