請不要盲目吃這東西.減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學減肥?醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
      

      山根子即是銀柴胡,又叫山菜根,牛肚根,沙參兒,土參.人為什么會肥,其實肥就是脂肪和水,是因為人體沒有排除它的能力,人的津液有血,唾液,汗,尿,它
      是歸屬于肺,脾,腎的功能,它們沒有問題自然身體里的津液就成平衡狀態.脂肪可看成人攝取的過剩,如果人不運動"入大于付出"就會過剩.
      所以減肥不能單靠藥物,有許多人靠吃減肥藥,都造成不良后果,如是多臟功能的問題,單味藥山根子也不可能解決,治療疾患是多種中藥合理的伍用,千萬別在那
      里看到什么藥,就想拿來給自已用,各人的體質不同,也許別人有效,你就不一定,這就是中醫異病同治,同病異治奧妙之處.