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      <P>酒并非一無是處,適量飲酒,特別是一些有針對性的藥酒和紅葡萄酒,對人的健康還有一定的好處.少量飲酒可增進食欲,幫助消化,加速血液循環,舒筋活血,消除疲勞.不過美酒可口可千萬不可過量.少量酒是健康的朋友,多量酒就是罪魁禍首.有個統計數字說：監獄里罪犯的50％,交通事故的40％,病人中的25％都和喝酒有關.所以,人生保健中提倡戒煙限灑的原則,這“限”字很重要.</P>
      <P>    酒的主要成分是酒精,化學名稱叫乙醇.不同的酒類含有不同濃度的酒精,高梁酒和燒酒一般含酒精為40％~60％,白蘭地和威士忌為45％-50％,紹興酒和黃酒為10％-15％,葡萄酒也含酒精10％-15％,啤酒酒精量少約2％—7％.飲酒后酒精經胃腸道吸收入血的速度受很多因素影響,最直接的影響是空腹飲酒,害處也非常之大.人體的神經系統對酒精極為敏感.當血液中的酒精濃度達到0.05％時,酒精對人體的影響就表現出來,會有一種欣快感.把以往的憂愁和不悅忘卻,這就是人們常說的借酒澆愁了.其實借酒澆愁,愁更愁.當酒精濃度在血液中升高到0.1％時,人就會失去自控力,  “酒后吐真言”就是在這個時候出現的.有人則會大吵大鬧,但由于舌根失靈故口齒不清,走起路來也是踉踉蹌蹌,東倒西歪.這時已屬酒精中毒階段了.血中酒精濃度增加到0.2％或0.3％時,則酩酊大醉或醉成一攤爛泥,連站也站不起來.達0.4％時,人就會失去知覺,昏迷不醒,嚴重者危及生命.這就是酒精對神經系統作用的兩個過程.即先興奮后抑制.這些有過醉酒史的人,或看過酒醉的人都似乎知道.下面是諸位不知道的酒精危害.</P>
      <P>    酒精對消化道是種強烈的刺激,久之能引起慢性胃炎,尤其是慢性胃炎中的萎縮性胃炎,胃潰瘍和胃癌.進入體內的酒精,除少量從尿液,汗液和呼出的氣體中以原來的形式排出外,大部分要在肝臟氧化分解.先在肝內氧化成乙醛,乙醛再繼續氧化為乙酸,最后變成2氧化碳和水.乙醛是有毒物質,如果飲酒量很大,肝臟來不及處理有毒的乙醛,則會引起乙醛中毒.長期大量飲酒,酒精及其代謝的產物直接損害肝細胞,造成肝功能不正常,導致肝功衰竭,食道靜脈曲張出血,從而使患者大嘔血而死亡.酒精也會產生熱量,熱量變成脂肪,不僅使血脂增高,多余的脂肪沉積于血管壁上,還會血管腔變窄,為心,腦血管的梗塞作了準備.酒精使血壓升高,還可使心肌變性,失去正常的彈性.酒精能使呼吸道的防衛能力降低,使全身的各種感覺器官變得遲鈍.酒精還會危害人的生殖細胞,使精子畸形,數量減少,發育不良,導致男性不能生育和男性的性功能障礙.</P>