<P>老年斑很普遍 </P>
      <P>老年斑,醫學上又被稱為脂溢性角化,是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊,大部分是在50歲以后開始長,多見于高齡老人.這是因為日光照射,皮膚老化以及慢性炎癥等原因造成的,屬于一種良性表皮增生性腫瘤,一般多出現在面部,額頭,背部,頸部,胸前等,有時候也可能出現在上肢等部位.開始剛長時,是一個或數個黃褐色的扁平丘疹,顏色較淺,以后顏色會逐漸加深,變成深褐色,厚度也增加. </P>
      <P>為何會長老年斑 </P>
      <P>老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細胞進入了衰老階段.進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,產生老年色素.這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑.中醫認為進入老年期后肺氣虛衰,皮膚腠理失養,是長老年斑的根本原因.現代醫學認為,老年斑主要是由于老年人細胞代謝機能減弱,當飲食中攝取脂肪過多時,容易發生氧化,產生褐色素,這種色素是細胞本身不能排泄的廢物,它沉積在細胞體上,加速細胞的老化,從而形成老年斑. </P>
      <P>老年斑一般無須治療 </P>
      <P>老年斑惡變的可能性很少,所以并不需要治療,但要注意的是,要把老年斑和黑色素瘤相互區別開來,如果是黑色素瘤,色素質就有惡變的可能,惡變的征兆一般是突然增大或擴散出小的衛星狀的,就應該馬上治療.而老年斑沒有惡變,就不需要治療,一定要治療的話可以采取冷凍法,激光法和電離子法等可以除掉老年斑,而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑,所以最好不要隨便亂用,避免造成皮膚過敏等癥狀. </P>
      <P>老年斑可以預防和延遲 </P>
      <P>預防老年斑,首先就要少曬太陽,適當參加體育活動,避免長時間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,減少對臉部皮膚的刺激,如果出現了丘疹,千萬不要用手隨便抓撓,那樣就更會加劇老年斑的生長.要預防老年斑的形成,最好調整飲食中的脂肪含量,使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜.可以適當服用一些抗衰老的中藥,如人參,黃芪,靈芝,銀耳,山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果.維生素E能阻止脂褐質生成,并有清除自由基與延長壽命的功效.因此,除服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如植物油,谷類,豆類,深綠色植物以及肝,蛋和乳制品等動物性食物.老年人還可通過調整飲食來預防老年斑,比如經常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜,土豆,韭菜,白菜等,還可食用動物肝臟補充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效.</P>
      <P>來自互聯網</P>