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睡覺姿勢說法不一,我是臉朝上正躺

保密 | 0個月 2008-06-28 15:19:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺姿勢說法不一,我是臉朝上正躺睡覺最舒服,其他姿勢既不舒服又睡不實在,睡姿是因人而異? 正確的睡姿下,枕枕頭的正確方法是?

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發 幫助網友：99649
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2008-06-28 15:33:10 我要投訴

       中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微曲雙腿.這樣,心臟處于高位,不受壓迫；肝臟處于低位,供血較好,有利新陳代謝；胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收.同時,全身處于放松狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦,心,肺,胃腸,肌肉,骨骼得到充分的休息和氧氣供給.<BR>
      

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