朋友你好,以目前的情況來分析,必須克制,否則很危險
      

      <P>手淫又叫自慰,從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器,使心理上得到滿足,達到自慰的一種現象.</P>
      <P><BR>從廣義講,任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫.手淫是在性沖動時自我發泄性欲的舉動.</P>
      <P>手淫過度就需要防治.如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒廢學業,損傷身體,尤其是處于性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定,更要提高自我控制和自我約束的能力.</P>
      <P>防治手淫關鍵在于以下幾點： <BR>對手淫要正確對待,以預防為主,應用精神治療,心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過于集中.注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣之品.養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激.鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,避免早戀.對犯有手淫習慣的青少年,不宜嚴加指責,應幫助他們,建立信心與決心戒除手淫,切不能用夸大,恐嚇的辦法,否則會加重他們的思想負擔.如有生殖系統炎癥,服用消炎藥等對癥治療,消除患者的不適. </P>
      <P><BR>要正確地對青少年進行性心理和性生理衛生教育,使他們掌握有關性的基本知識,能夠正確地處理性緊張與性沖動.青少年要克服手淫習慣,切記以下幾點：(1)要樹立遠大理想和抱負,將注意力集中在學習和工作上.(2)培養良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉.(3)減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.(4)對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來.</P>