具體方法有手法牽引和器械牽引. <BR>手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面,拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭,向外持續或間斷牽拉乳頭,每次約三十分鐘,雙側乳頭交替進行.每日3—5次.器械牽引：即通過手動或電動吸奶器,利用負壓原理,將乳頭吸出,同樣可持續或間斷吸拉乳頭,每次三十分鐘,雙側交替進行,每日3—5次.以上兩種矯正方法,在兩個月后,可收到較好的效果. <BR>不可復性的乳頭內陷,也就是重度的乳頭內陷,對于此類的內陷只有通過外科手術方能矯正.手術是通過徹底松解牽拉內陷的肌纖維束,周圍組織填充于乳頭下,以增強乳頭的支撐力,使乳頭隆出,并重新塑形.手術一般在局部麻醉下進行,術式多種多樣,可根據具體情況,有目的選擇,手術均在乳暈范圍內進行,手術較小,不會遺留明顯的手術疤痕,正常情況下,不會損傷乳頭的感覺神經,故術后,不會妨礙乳頭的正常感覺.手術一般不破壞乳腺導管,所以也不會造成哺乳障礙. <BR style="mso-special-character： line-break"><BR style="mso-special-character： line-break">