你好：五行體型的特征：金型：身型健碩，擁有強(qiáng)壯手臂、雄厚背肌，運(yùn)動(dòng)健將多擁有此身型。木型：頭細(xì)身大，脂肪囤積在體內(nèi)，肌肉結(jié)實(shí)緊繃繃。水型：下半身肥胖，臀部寬闊，腿部肌肉結(jié)實(shí)。火型：大量的「氣」囤積在體內(nèi)，胸部肌肉有點(diǎn)松弛。土型：胃腩結(jié)實(shí)、腰肢較粗，容易產(chǎn)生大肚腩。注意事項(xiàng)：五行重視身體平衡，當(dāng)機(jī)能失去平衡，某部位就會(huì)出現(xiàn)偏肥現(xiàn)象，雖然一物制一物，當(dāng)過量攝取或完全停止進(jìn)食某種食物，始終都是達(dá)不到水平，身體線條依然是不均勻，體重亦都會(huì)停在不穩(wěn)定狀態(tài)。大概「適可而止」才是五行修身療法的規(guī)律吧！金型體質(zhì)建議進(jìn)食：白椰菜花、鮮冬菇、糙米、蒟蒻等食物，有效將囤積體內(nèi)的廢氣趕走，令肌肉變得柔軟，告別「鋼條身型」日子。不宜多吃：火克金，所以油炸食物或者紅色食品，包括辣椒醬、紅柿、炸豆腐、炸茄子都應(yīng)盡量減少進(jìn)食。健康狀況：由于心肺合一，金型人呼吸系統(tǒng)比較差，所以建議他們多做輕量運(yùn)動(dòng)，或者到郊外呼吸新鮮空氣，多吃有助除痰的食物，好讓呼吸道保持暢順。