從你的描述來看，考慮和先天遺傳，先天發育不良，再加上后天壓力太大，勞累，激素水平紊亂，強，陽光照射等引起的色素沉著有關系，目前建議，平時一定要心態好，多運動，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，牛奶，魚，蛋，青菜，而且避免強陽光照射，可以經常做下熱敷，按摩，可能會有所緩解，如果癥狀厲害的話，可以考慮去醫院皮膚科用激光治療，上面的膠囊可能有一定輔助治療作用。
      

      雀斑可以用激光治愈的。一次即好。激光科醫人的最好。黃黃的皮膚估計是黃褐斑這個不好治愈。因為黃褐斑容易復發。即使治愈了還有可能復發。