健康咨詢描述: 高2的時候突然喜歡一女生 后來 由于貧富懸殊把這種激動壓在了心了 好些天我一個字都看不下去 一看書就出汗 總想那女孩 后來到了大學 我還是不能靜下心學習 總想發泄一下情緒 想談戀愛 可此時有人說個子低的人找不到對象(我166cm) 心里總自卑 不能安心學習 后來我又報了第2學位 因為我本身不能靜下心來學習 現在一下子像壓了好大好大的壓力 心好像一下子化了 現在我的心好像什么東西束在了上面 又好像一把尖刀擠壓我的心 我經常做噩夢 總是夢到自己不能動彈 過了好久才能過來 可大腦是清醒的 我現在胃口不好 不知道餓 一吃就飽 都4年了 我看過心理醫生 拿過藥 可沒有效果 因為壓著心的感覺除不掉 更痛苦的是 我不能遇到壓力 總失眠焦慮 最最痛苦的是我不能談戀愛 一見到戀人就焦慮 心慌 睡不著覺 我該怎么辦呢?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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