我應如何安排
男 | 32歲 2008-05-31 21:14:34
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健康咨詢描述： 近十年來為了自己的夢想沒日沒夜,其中艱辛不堪言之!迄今夢想完成的不太滿意但卻得到了百病纏身,腰膝酸軟,渾身無力,注意力不集中,記憶力下降,終日昏昏沉沉,猶如行尸走肉!前列腺,腰椎間盤突出,亞健康,輕度抑郁等....真是苦不堪言!!! 痛定思痛,決定放棄所謂的夢想,靜下心來調整身心休息兩年!!!但是我是屬于不會休息不會玩兒的那種,懇請各位良師益友能幫在下建議一下我應如何安排我的2十4小時,什么樣的運動適合體弱多病的我,什么樣的藥物能夠治愈多愁善感得我,或者是什么樣的什么適合現在得我,期待各位良醫的真誠建議,為盼!!!
第一次補充提問
謝謝,是的,我已經決定給自己放假兩年,但是不知道應該怎樣休息,怎樣安排我接下來兩年的生活,什么樣的運動適合我?至于夢想也不過是世人所追逐的名和利而已!!!
第二次補充提問
謝謝這位朋友,我感覺心理上的障礙不是很大,只不過我沒有找到更好的生活方法,能否幫助在下詳細策劃策劃我得24小時.望指點為謝!!!
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掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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