幫我看看應該如何治療

保密 | 0個月 2005-12-29 09:39:44 1人回復來自

健康咨詢描述：從17歲一直是兩三天一次大便,現在我才23歲,只要臉上長一個痘,就會留下深色的疤痕,現在從事會計工作,整天就是坐在辦公室.我很怕這樣一直下去不能保持我的青春活力,查了很多的相關報道,很多人便秘,可是想了很多的辦法也沒治好.我想請問如果如何調理好,比如早餐我應該吃點什么,幾點鐘吃早餐合適,空腹喝杯鹽水還需要喝蜂蜜嗎?空腹喝完水之后多久才能吃早餐?我一定要把便秘治好,告訴我一個好方法,謝謝

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2005-12-29 09:54:23 我要投訴

不妨一試下面的方法：1.清潔肛門與直腸可選擇噴槍或洗衣機進水管，用自來水便后沖洗肛門，若排空不全時可用低壓灌進肛門少許水，象漱口式清除積便。2.有便秘的患者可選擇每日2—3次胸膝位跪姿，可使下垂的乙狀結腸或橫結腸上移，調整乙直交角及脾曲使之角度變鈍以利排便，同時可鍛煉腸系膜動力。有非常好的效果。3.經常作提肛運動4.不可用力太大排便。