健康咨詢描述:
您好:
26號(hào)我曾經(jīng)向您提問過“腦膜瘤手術(shù)后的調(diào)養(yǎng),注意問題”,您的回答很好.現(xiàn)在請(qǐng)您就“維生素和蛋白質(zhì)”補(bǔ)充詳細(xì)說明一下好嗎?最好是具體到吃什么食物.
<P>你好!一般新鮮水果和蔬菜中都含有大量的維生素,而谷類中含有維生素B族等.而蛋白比較多的是肉類,蛋類,魚類等,豆制品等.按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的意見,每天要保定50克以上的蛋白質(zhì),當(dāng)然還要保證有其它的營養(yǎng)成分,一般供給人體能量的還有脂肪和糖類.在保證營養(yǎng)平衡的基礎(chǔ)上,側(cè)重維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充.</P>
<P>上述意見供你參考.</P>
溫馨提示:
戒煙、合理飲食、有規(guī)律鍛煉和減少體重。
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