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早泄,你可以試試以下方法:
由于發生早泄原因多半是因為性的興奮性太高,而刺激閥值太低,所以在性交時男性帶上避孕套,目的在于降低陰莖頭部的興奮感覺,提高刺激閥值,推遲男方性欲高潮的到來,改善和調整男性射精的條件反射.
對于不早泄的治療還應輔以局部用藥,提高射精閾值.陰莖頭是性器官接受性刺激最敏感的部位,臨床上可配制辛香液(丁香10克,細辛6克,乙醇100毫升,浸泡3天)用棉簽蘸侵出液在性交前1小時涂于龜頭及冠狀溝部,以降低末梢神經感性,提高性交時的射精閾值,從而起到延緩射精的作用.該病只要消除顧慮,治療得法并配合行為治療常常較短時間即可治愈.
.有些人通過前述方法就可解決,較為嚴重的則多需要進行行為治療.
停-動技術(間歇刺激陰莖法)男方仰臥,把注意力完全集中到體驗由女方刺激陰莖而出現的感覺上,女方坐在男方旁邊或兩腿之間,用手慢慢地撫摸陰莖使其勃起,男方表示即將達到射精高潮時,即停止撫摸陰莖,讓情欲消退.幾分鐘后,女方再繼續撫摸陰莖,使男方再次興奮.如此反復進行,使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射精.間歇的次數逐漸減少,最后不需要中途休息,也能夠經受長時間的連續刺激而仍不過早射精.
這種訓練也可以由病人自己手淫來進行,體驗刺激的強弱和方式,也可以在性交時進行類似的訓練,如降低陰莖抽動的幅度,速度或暫停抽動,降低性興奮,陰莖將要疲軟時再抽動.如此反復進行,即可延長性交時間,待女方達到性高潮再射精.
·擠捏技術(耐受性訓練)這種方法適用于“停一動技術”訓練無效者.先進行陽萎的性感集中訓練(非生殖器和生殖器兩個階段),消除患者的焦慮.接著,由女方不斷對陰莖刺激,待男方出現射精即將發生的緊迫感時,女方把拇指放在陰莖的系帶部位,示指,中指放在陰莖頭的背側,恰在冠狀溝的上,下方,穩捏壓迫15-20秒,然后松開.施加壓力是前后向,而不是左右向,需用指腹部,而非指甲捏夾,也不是搔刮陰莖.這樣擠捏的結果是抑制射精反射,緩解射精的緊迫感.堅持兩周左右,多數病人在控制射精方面有很大改善.擠捏所用的壓力應與勃起的程度成正比,充分勃起者需用力擠捏,勃起不堅者擠捏力相應減弱,僅有壓迫感而無痛苦,不適.女方刺激時,男方的注意力要集中在陰莖受刺激后所產生的感覺上,而不要過分注意什么時候會射精.
經過幾天擠捏后,男方自信心逐漸增加,可采用女上位性交法,但仍需使用擠捏術3一6次.在陰莖插入陰道前即應擠捏,進入陰道后靜置不動,雙方都把注意力集中到身體感覺上.男方此時絕不要主動摩擦.靜置短時后,女方把陰莖抽出再次擠捏,再插入,此時開始作緩慢摩擦.如男方感到快要射精時,給女方提示,女方再作擠捏.如陰道內靜置能持續4-5分鐘,則可以加快摩擦,并讓其射精.當射精能較好地控制時,可改用陰莖根部的擠捏術,這樣就可以避免為進行擠捏而中斷性交.一般需要用擠捏術3-6個月才能使療效持久.如能堅持訓練,早泄的治愈率可達95%-97%.一般由女方來撫摸,刺激,擠捏才有效,由男方自己來做,效果就要差得多
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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