扭傷<BR>“扭傷”和“脫臼“是用來描述被拉緊或撕裂的韌帶、肌腱和肌肉的詞語 肌肉被很厚的帶狀結構即肌腱附著在骨頭上.韌帶是給連接處，就是兩塊或多塊骨頭連接在一起的地方提供支持的強壯組織.摔跤、運動中受傷，以及通常的扭曲、翻轉都會造成扭傷或脫臼.扭傷也很嚴重，可能需要像骨折一樣的處置. <BR>如果你的孩子扭傷了腳脖子、膝蓋或是腕部，讓他躺下半小時，用一個枕頭墊高扭傷的肢體.把一個冰袋放在受傷的部位上，這會幫助防止腫起，減輕疼痛.如果疼痛消除了，孩子受傷的部位能恢復正常的運動、而沒有不適感，那就不需要看醫生或保育護士了.如果有腫起的現象發生或是受傷的部位一碰就痛，那么你應該請教醫生或保育護士，因為骨頭有可能碎了或斷了.需要X光射錢來決定骨頭是否斷了.即使X光片正常，孩子也可能需要上石膏或夾板，以使受傷處不動，讓韌帶和肌腱正確地復原.受傷以后的幾天，醫生或保育護士可能規定鍛煉、熱身活動和對待扭傷的療法.遵守醫生的指導很重要，因為扭傷部位的鍛煉活動可能會使韌帶再次受傷，導致更劇烈的疼痛，甚至對慢性受傷部位造成更深的敏感性，但是完全不動也會引起肢體以后的僵硬和活動范圍的縮小.<BR><BR><BR>骨折 <BR>骨折 一處骨折是指一塊折斷或碎裂的骨頭.孩子的斷骨和成年人的有很大差別.孩子可能會折斷骨頭的成長中心，很典型的骨折可在長骨的末端發現.孩子的骨頭只有一面會折斷(樹枝骨折)，孩子也許會發生像成人那種典型的骨折，就是穿過一塊骨頭的兩個端面都發生碎裂. <BR>當你觀察一處受傷的手(足)時，可能很難分辨出是骨折還是扭傷，因為骨折像扭傷一樣，并不表現出變形.大多數骨折像扭傷一樣，通常腫起來了，一碰就痛，所以只有醫生或保育護士才能分清它們，醫生經常需要拍X光片來判斷區別.<BR>如果孩子抱怨受傷的部位持續地疼痛或者腫起或有瘀傷，就要懷疑是否是骨折.要通過防止受傷的部位進一步活動來避免被懷疑是骨折的這一部位的傷勢加重. <BR>打夾板 打夾板通過不讓肢體移動和防止由于斷骨的運動而造成更大的損傷，來減輕疼痛.為了達到最佳效果，夾板的放置要防止受傷部位上下關節的運動.對于腳踝受傷，夾板應該夠到膝蓋;對于小腿骨折，夾板應該上到臀部;對于腕部骨折，夾板應該從指尖直到肘部;對于小臂或大臂骨折，夾板應該從指尖直到腋下. <BR>你需要一塊木板來做一個長夾板.可以折疊一塊紙板來給一個較小的孩子做短夾板.當你放置夾板的時候，要用極輕柔的動作移動肢體，避免受傷部位附近的任何運動.把肢體緊貼著綁在夾板上，用手帕、布條或繃帶在4至六處固定.有兩條應該靠近骨折處，一邊一條，另外三條應該在夾板的每一端綁一條.設置好夾板后，把一個冰袋放在受傷的部位.決不要直接在受傷部位放冰(而沒有袋子)，按常規，放冰一次不要超過20分鐘.對于鎖骨骨折(鎖骨在前胸的頂部)，要用一塊大的三角巾做一個吊帶，把它系在孩子的脖子上，這樣它會支持小臂放在胸部.