我在水電在工作,由于上班的時間黑白顛倒,常常感覺睡眠不足
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2008-04-26 23:28:03
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我在水電在工作，由于上班的時間黑白顛倒，常常感覺睡眠不足。長年工作的師傅說過些時間會好的，可我都上了差不多1年了，我一年前畢業的。不僅睡不夠，最近還常常失眠，也不怎么愛吃飯了，整個人沒有點力氣的。去了醫院醫生說是得了輕度的神經衰弱，開了點藥，還是沒什么起效。
現在一整天都感覺不舒服，上班時，特別是輪到夜班，就更難熬了，整個身子虛脫無力。想睡覺又怕領導說，可奇怪的是在轟鳴的電機旁邊我好像又能睡一點。我都快崩潰了，怎么辦呢？
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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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