便秘該吃那一種好？
健康咨詢描述：
我臉上愛長痘痘，最重要的是要保持大便通暢，可我有時會一天一次，有時就不一定，請問可以服用廣告上的那種“腸清茶”和“排油元”嗎？（因為我有點胖，160cm有110斤左右吧）這些不是減肥藥吧！如果服用的話有副作用嗎？
長痘的我，每早都喜歡喝牛奶（酸牛奶、純牛奶），請問對皮膚會有那些好處。到這個季節我可以用那些護膚品。我之前用過玉蘭油去油脂的洗面乳和平衡露。用過祛痘的“宣美坊”，現在用“雪影”祛痘洗面的，請問我這種皮膚可以用保濕霜嗎？
洗臉的話一天洗幾次最好？
第一次問題補充:那請問吃“排油元”的副作用呢？
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您好：適量服用一般沒什么大的副作用。
便秘,中醫辨證治療效果較為理想,便秘的原因是多主面的,其中主要有外感寒熱之邪,內傷飲食情志,病后體虛,陰陽氣血不足等.本病病在大腸,但與脾胃肺肝腎密切相關,脾虛傳送無力,致大腸傳導功能失常,可成便秘;胃熱熾盛,下傳大腸,燔灼津液,燥屎內結可成便秘;肺熱下移大腸,則大腸傳導功能失常,也可成便秘,若肝氣郁滯,腑氣不能暢通,腎陰不足,則腸道失潤,腎陽不足,則大腸失于溫煦而傳送無力也可便秘.其病因病機歸納起來大致可分為好下幾個方面：1>腸胃積熱,2>氣機郁滯,3>陰寒積滯,4>氣虛陽衰,5>陰虧血少等但中醫進究辨證施治,你最好到當地中醫院結合臨床,四診合參,才好對癥下藥,祝你早日康復!
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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