健康咨詢描述:
請教!!!!
晚上失眠,老是難以入睡,白天沒有要睡的跡象!!這樣是失眠原因引起的?????????
第一次問題補充:(2008-4-23 0:18:49)
目前一般情況:你好 安神,安定補腦液,腦白精等等多吃過的,但是就是沒有效果,有時候頭還有點暈暈的感覺
口服安定,安神補腦液
失眠有的時候是心理方面的因素引起的,工作或學習壓力大,精神緊張,都可以造成失眠,如果藥物沒有效果,您可以盡量放松一下心情,暫時放下手頭的工作調整一下心態,或許不用藥物也可以正常睡眠了.
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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