頸椎退行性變是什么病，怎么治，要注意些什么
女 | 42歲 2008-04-22 14:15:33
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頸椎退行性變是什么病，怎么醫治，要注意些什么？
本次發病及持續時間:3年多
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醫生回復區
2008-04-22 14:23:31 我要投訴
頸椎退行性變，通俗一點說就是指頸椎老化.也是頸椎病的一種表現.建議：可以針灸按摩理療，口服頸復康.平時注意：1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能.3.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病.4.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉.5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.
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